Na de zomer ben ik in volle vaart de herfst binnen getreden.
Er was een stemmetje in mij die riep behoefte te hebben aan stilte en rust en het heeft enige tijd geduurd voordat ik door had dat het wellicht slim was naar dat stemmetje te luisteren.
“Practice what you preach”
Ieder coach traject check ik bij de coachee de balans van energie uitgeven en energie opladen. Opladen gaat verder dan leuke dingen doen. Opladen van je ziel doe je in je eentje, door middel van nutteloos genieten. Ieder heeft zo zijn eigen manier: sporten, muziek luisteren, koken, jezelf verzorgen, buiten wandelen, tuinieren, sauna, tekenen/schilderen, mediteren of yoga zijn veel gehoorde oplaad activiteiten. Je merkt dat veel van deze activiteiten ook energie kunnen kosten, zo zal een topsporter de 100m op de Olympische Spelen geen oplaad moment noemen, maar het uitlopen daarna buiten het stadion wellicht wel.
Tot het eind van het jaar heb ik mezelf een “Ik dag” gegeven waarin mijn opladen centraal staat. De behoefte om weer te tekenen heb ik opgepakt door mijn eigen tarot kaartenset te maken ahv het boek van Greetje Molenaar, maar tuinieren, saunabezoek en massages staan ook op het verlanglijstje. Gisteren was de 3e keer en het smaakt naar meer!
Oefening: Waar laat jij van op? Maak bewust ruimte in je agenda om op te laden.
Laat het me weten. Ik ben reuze benieuwd.
